«Мы заботимся о вас и

о вашем здоровье»

Медицинский центр "НоуХауМед"

 
  • Киев
  • Одесса
+38(044)
233-50-40

Посмотреть график работы и все телефоны »

Киев, проспект Героев Сталинграда 6, корпус 6
Где это?

+38(048)
735-37-38

Посмотреть график работы и все телефоны »

ул. Генуэзская, 24Б Где это?

 
Главная » Статьи » Зрение » Полезные советы офтальмолога

Полезные советы офтальмолога

На этой странице вы сможете ознакомиться с некоторыми советами, которыми с вами делится профессиональный офтальмолог.

Для того, чтобы снять усталость и напряжение глаз, не обращаясь в кабинет офтальмолога вам нужно выполнить следующие упражнения. В течение одной – двух минут быстро поморгать глазами. После этого закрыть глаза и в течение одной минуты легко помассировать веки пальцами. Данное упражнение поможет улучшить кровообращение и расслабить мышцы глаз.

Второе упражнение. Крепко зажмуриться и открыть глаза. Повторить нужно восемь – десять раз. Делайте вращательные движения глазами в одну и другою сторону так же восемь – десять раз. Возьмите в руки карандаш, посмотрите на его кончик, приближайте карандаш на расстояние пяти – семи сантиметров и удаляйте от глаз на длину собственной руки. Повторите упражнение шесть раз.

Для полного контроля состояния своих глаз периодически пользуйтесь услугами офтальмолога.


Полезные советы офтальмолога
4.1 из 5 на основе 358 оценок. Всего оценок: 358
Показать телефоны
Звоните в Киевев Одессе
+ 38(044) 233-50-40+ 38(048) 788-18-03
+ 38(063) 831-50-80+ 38(066) 173-66-85
+ 38(067) 231-30-91+ 38(063) 390-28-70
+ 38(095) 281-88-71+ 38(096) 637-53-32

Есть вопрос?

Имя:

E-mail/Тел.:

Сообщение:

 
Вызов врача на дом

Запишитесь на приём

Город
Телефон