Питание мужчины влияет на качество его спермы

Для мужчин, которые собираются продолжить свой род, питание имеет очень большое значение. И проблема не только в том, что неправильное питание ведет к ожирению, но и в том, что питание мужчины значительно влияет на качество его спермы. Как показали многочисленные исследования бразильских ученых – сбалансированный рацион питания мужчины повышает его шансы обзавестись здоровым потомством.

Как давно уже установили медики и ученые, лишний вес и вредные привычки значительно снижают шансы женщины забеременеть, но в последние годы ученые установили, что и для мужчин, вредные привычки и ожирение являются серьезной помехой на пути к отцовству. Тем более, что в последнее десятилетие процент мужского бесплодия стремительно растет.

Для того чтобы узнать как ваше питание влияет на способность продолжить род, необходимо прежде всего посетить диагностический центр, для полного обследования организма. Так же необходимо выяснить, нет ли у человека пищевой непереносимости какой-либо группы продуктов, ведь непереносимость может стать серьезной проблемой для здоровья человека. Для этого советуем вам пройти Тест на пищевую непереносимость. Ведь правильное питание включает в себя употребление полезных продуктов, что позволит не только улучшить здоровье, но и избавит от лишних килограммов. После того как процедура диагностики будет окончена, очень хорошим средством своеобразного оздоровления организма является очищение организма (детоксикация). Лишь после перечисленного ряда мероприятий ваш организм будет готов к тому, что бы перейти к правильному питанию и как следствие подготовите свой организм к продолжению рода.

Так, бразильские ученые из Центра по борьбе с бесплодием провели исследование, целью которого было подтверждение гипотезы о том, что питание мужчины влияет на качество спермы, и как следствие на способность иметь детей.

Исследование проводилось в виде опроса более 250 мужчин и пар, имеющих проблемы с зачатием. Исследователи расспрашивали мужчин о питании, в частности о том, как часто исследуемые употребляют в пищу фрукты, овощи, орехи, различные виды рыбы и мяса, а так же бобовые и зерновые культуры. Так же изучалась частота употребления алкоголя и курения. Помимо опроса, у мужчин фиксировалась масса тела и результаты диагностического обследования.

В результате исследования выяснилось, что лишний вес, употребление алкоголя и курение значительно снижают активность и концентрацию сперматозоидов. Кроме того, у некоторого чиста мужчин, не употребляющих спиртное, и не курящих, концентрация сперматозоидов была снижена потому, что  они очень часто употребляли в пищу красное мясо (свинина, говядина).  Так же ученые установили, что для укрепления здоровья и  улучшения качества спермы, мужчинам необходимо ввести в свой ежедневный рацион фрукты, орехи, печень и рыбу, потому что эти группы продуктов не только улучшают качество семенной жидкости, но и в разы увеличивают подвижность сперматозоидов.

Не следует забывать так же и о том, что даже такой шаг как изменение рациона мужчина должен проходить под наблюдением специалиста, без самодеятельности. Поэтому прежде чем что-то изменить в своем образе жизни или питании необходимо проконсультироваться со специалистами и в частности с урологом. И только после посещения специалиста вы смело можете приступать к изменению своего питания.

Есть вопрос?

Читайте также:

• Как потенция и гипертония между собой связаны
• Основные причины импотенции
• Продукты для мужского здоровья
• Парфюмерия влияет на либидо
• Лекарства, приводящие к эректильной дисфункции (импотенции)
• При регулярном приеме антидепрессантов можно стать импотентом
• Почему так опасно не обращать внимания на проблемы с эрекцией?
• Питание мужчины влияет на качество его спермы
• Эректильная дисфункция: причины и лечение
• Преждевременное семяизвержение. Причины и лечение ранней эякуляции