Профилактика варикоза

Даже если замечены только первые признаки варикоза, не требующие лечения, необходимо позаботится о предотвращении его дальнейшего развития, тем более людям, у которых есть генетическая предрасположенность, или условия жизни способствуют его развитию. Поэтому рекомендуется проходить обследование на аппарате КМЭ в центре «НоуХауМед» города Одессы.

О чем нужно помнить

1. Запрещен прием горячих ванн, посещение сауны, бани и длительное пребывание на солнце.

2. Запрещено ношение плотно облегающих носков и чулок.

3. Следить за весом. Избыточный вес – это дополнительная нагрузка на ноги.

4. Исключить занятия спортом увеличивающие статистическую нагрузку на нижние конечности (теннис, бодибилдинг, тяжелая атлетика).

5. Запрещено носить обувь, высота каблука которой превышает 5см.

6. Запрещено в сидячем положении  закидывать, нага за ногу.

7. Полезно вечером лежать в течение получаса с высоко поднятыми ногами.

8. Полезно при длительном стоянии делать круговые движения стопами или шагать на    месте.

После того как был принят душ, очень полезно ополоснуть ноги прохладной водой. Такой контрастный душ помогает укрепить вены, повышает их тургор. При варикозе лучшие виды спорта это плаванье, ходьба и бег. Обязательно надо носить бандаж, если есть предписание врача. Компрессионное бельё и бандаж хоть и не избавят от варикозного расширения вен, то хотя бы предотвратят его дальнейшее развитие. Особенно это актуально для беременных женщин.

Важен режим питания, при котором надо меньше употреблять жидкости и соли, а так же острых и жареных блюд. А вот включение в рацион овощей и фруктов, содержащих большое количество витамина С, будет полезно как для вен, так и для общего самочувствия. Полезно регулярное употребление витаминных комплексов и чаёв из трав.

Даже если вены уже большие и, казалось бы, ни что кроме операции не может помочь, спешить не надо. Ведь сейчас в центре «НоуХауМед» города Одессы есть метод пневмопрессинга, позволяющий избавится от болезненных узлов. Волновая терапия, применяемая в этом методе способна не только вылечить, но и предотвратить развитие варикозного расширения вен.

Есть вопрос?

Читайте также:

• Профилактика варикоза
• Варикоз ног
• Лечение варикоза
• Варикозное расширение вен, варикоз